百年前,大魔王罗孛祸乱世间,给大地带来无尽的痛苦,影片的开始白虎侠姜小光的妹妹小影不慎被魔兽掳走,姜小光再遇危险时竟意外发现爸爸留给自己的神兽手环可以发挥巨大神力保护自己,姜小光化身神兽战士决心救出妹妹,怀揣勇敢之心踏上冒险之旅。和青龙侠卓青云不远千里跋山涉水来到了沙之国,施展神力击退暗兽军团救下少女飞彤,并且激发少女斗志,令拥有朱雀手环的飞彤,成为了朱雀侠,紧接着在灰之国结识了海盗之子游万海,海底战斗中激发其神识,成为玄武侠。官方编剧木原浩勝在书中曾经证实,这个女孩子既不是小月也不是小梅,当初第一稿第二稿的确是小月或小梅,但最终第三稿时宫崎骏决定换了第三者,木原本人虽然惊骇于史无前例的定妆海报居然放了个与影片无关的角色,然而实际上根本没有观众发觉而来质询。